風ニ舞ゥ謳

おどり  うたい  かなでる  風の畑   なんだか ここちよい、、、、 
つちのめぐみを わかちあう みんなの畑を日々うごきまわる  平野さんのまわりで おこる わくわくを 舞う そんな日々
from 青空生産農場 南アルプス市 山梨県  

カテゴリ:宅配仲間レシピ

IMG_1813


お友達の洋子さんが昨年アレンジした
カラフル人参のきんぴら
ひじきといんげんと、で 

血流に効く一皿です♪


鯵の南蛮、ルッコラ添え
image






















ビーツの酢漬け
image


















白茄子白ゴーヤ黄ズッキーニのおかか炒め、ルッコラトッピング

image
















スコップコロッケ
人参、パセリ葉トッピング

=スコップコロッケとは(^ ^)?

耐熱のお皿にコロッケの中身を
載せて、パン粉を振り、
オリーブオイルを ふりかけ
オーブントースターで
表面をカリッと焦がした
ズボラですが ヘルシーでエコロジーなお料理とのことです。
真似しまーす*\(^o^)/*



image


ズッキーニ
このまんま 塩もみしました。

image












image

ソテーにカレーをねせて








image

















夏野菜とひよこ豆、チキンのトマト煮こみimage


















トマト、アボカドサラダ
image


















きゅうりとだいこんスティック
image


いつもご自宅のご飯を
メールでお送りくださるのです。
うれしいですね。


いつもの
おともだち、洋子さんからの

モロッコインゲンたっぷりひじき炒め

image











ズッキーニのカラフル味噌汁
image












ズッキーニ中華サラダ
image

このページのトップヘ